Blog
ŚNIADANIÓWKA - POMYSŁ NA DRUGIE ŚNIADANIE
Racjonalny sposób żywienia uwzględnia zjadanie pięciu posiłków w ciągu dnia, zalicza się do nich koniecznie drugie śniadanie, które każdy rodzic stara się przygotować jak najlepiej, ponieważ każdy wie jak ważny jest dla jej pociechy drugi posiłek zjadany w szkole. Taki posiłek regeneruje siły, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu u dziecka podczas nauki co wiąże się z prawidłowym przyswajaniem wiedzy. Co zatem powinna zawierać śniadaniówka?
CZAR KOLOROWYCH WARZYW I OWOCÓW
Warzywa czy słodkie przekąski? Warzywne posiłki wcale nie muszą być nudne...Kolorowy lunch box to pierwszy krok do sukcesu:)
KTO TY JESTEŚ? ZWĄ MNIE BOBEM...
Bób kojarzy mi się z rozgotowanym ziemniakiem … tak przygotowywuje go wiele osób, które o bobie niewiele wiedzą. A może warto to zmienić?
JEDNO JABŁKO DZIENNIE...
Jak mówi stare angielskie przysłowie " One apple a day keeps you from doctor away" czyli jedno jabłko dziennie utrzyma Cię z dala od lekarza. Dlaczego warto jeść jabłka ?
JAK NIE MARNOWAĆ JEDZENIA
Czy jesteśmy świadomi konsekwencji marnowania żywności?
Radzimy co zrobić aby nie marnować jedzenia.
ZDROWOTNE WŁAŚCIWOŚCI KUCHNI INDYJSKIEJ
Jakby nie było, każda kuchnia posiada jakieś właściwości lecznicze. Również kuchnia indyjska, w której znajdziemy mnóstwo przypraw poprawiających nie tylko sylwetkę ale i zdrowie. Oto kilka przykładów.
JESZCZE O PRZYPRAWACH ...
Przedstawiamy fantastyczne przyprawy kuchni indyjskiej, dzięki którym możemy zachować zdrową dietę.
NOWALIJKI. ZDROWE CZY NIEZDROWE?
Nowalijki. Zdrowe? Niezdrowe? Oto jest pytanie! No cóż …są dwie prawdy.
JAK CZYŚCIĆ POJEMNIKI NA JEDZENIE
Jak dbać o pojmeniki na jedzenie, lunchboxy, bidony aby wyglądały jak nowe
SZPARAGI ...BIAŁE, ZIELONE CZY...
Szparagi to jedne z pierwszych warzyw pojawiających się na wiosnę. Chińscy zielarze wykorzystywali szparagi do leczenia wielu dolegliwości np. na zapalenie stawów lub jako afrodyzjak. Również w czasach współczesnych warzywo to jest szczególnie cenione.
Jakie znamy rodzaje szparagów?
WYBIERAMY SIĘ NA PIKNIK
Komu z nas nie marzy się relaks na łonie przyrody, pośród zapachu świeżych kwiatów, szumu drzew, śpiewu ptaków z ulubioną przekąską w ręce. Wakacje to wprost wymarzony czas na piknikowanie, a więc warto wykorzystać go jak najlepiej. Co robimy? Organizujemy:)
ZDROWE WAKACJE
Zaplanujmy swoje wakacyjne menu tak, żeby zawierało dużo owoców, warzyw, chude mięso, produkty pełnoziarniste. Dzięki temu nasz organizm nie tylko w pełni wypocznie, ale też pozostanie w dobrej formie przez całe wakacje
